Менять содержимое левой панели (где дерево папок) можно через меню Window > Files & Folders Explorer. Пока у нас открыто именно дерево папок, как в обычном проводнике системы Windows. Там можно просматривать только структуру папок (каталогов), но сами файлы не видны.

Просмотреть содержимое выбранных папок можно в нижней панели во вкладке Files. Если такой вкладки нет, её можно вызвать через меню Window > Panels и поставить галочку возле пункта Files.


__________________________________________________ _____________________________________

Чтобы открыть какой-нибудь файл, достаточно из нижней панели перетянуть его в окно 3D-вида сцены:



__________________________________________________ _____________________________________

Но перед этим откроется окно с настройками импорта. Пока просто жмём Оk: